每
天早晨起床后能回想起自己梦见了什么，可能对很多人来说都是一件稀奇的事情。
但其实，做梦是我们身体和心理健康的重要表现之一。
在我们入睡后，大脑会进入一个特别的状态，意味着我们进入了一个完全不同的认知领域。
在这个领域里，我们的大脑不再受我们意志的控制，而是被许多与我们的日常生活里不同的感官和情感所支配。
这就是我们梦见各种奇怪的场景和事物的原因。
作为一种自然而然的心理和身体反应，做梦有许多好处。
它可以帮助我们处理并消化那些平时无法处理的情感和压力，减轻我们的情绪负担。
在梦境里，我们可以无限制地表达自己，自由地面对那些我们可能会害怕或逃避的问题和难题。
此外，梦境还可以帮助我们创造新的想法和思维模式。
它可以启发我们的创造力，激发我们的想象力，并提高我们的审美和情感水平。
虽然梦境本身没有特别重要的意义，但是关注我们的梦境可以帮助我们更好地了解自己。
如果我们能在消费完一天的梦境后，认真回顾和思考自己所做的梦和所想的事情，那么，我们就可以快速找到自己内心的问题和需求，并把它们应用到现实生活中去。
因此，每天早晨起来，回忆一下自己做的梦境，或者甚至记录下来，都是一个非常好的习惯。
它可以增强我们对自己行为和情感的洞察力，促进我们的心理和身体健康，而且，不需要多花费太多时间和精力。