大暑，是中国二十四个节气之一，是夏季最后一个节气。相传大暑是今年夏天最热的时间，也是酷暑难耐的时节。在这一天，人们有吃水果、喝汤汁、赏荷等多种文化习俗。 古人认为，大暑是一年之中最热的时间之一，而且当时阳气最旺盛，因此留长发戴花环、祭祀祖先、饮茶赏荷等活动都很盛行。 喝汤汁是大暑节气中的一种保健方法。用鸡汤、牛肉汤等营养丰富的汤汁可以适量补充体内流失的水分、盐分、蛋白质和维生素等，从而达到增强体质、改善身体亚健康状态的目的。 赏荷也是大暑节气的一种风俗，此时正是荷花盛开的季节。荷花喜阳，吸收了阳光的精华，显得格外娇艳。人们可以到公园、湖边等地赏荷欣赏荷花的美。 吃水果也是大暑节气的一种习俗。此时正是水果成熟的季节，包括葡萄、瓜果、桃子、李子等水果。水果富含多种维生素、矿物质和纤维素，可以帮助调节肠胃，且富含水分可以补充体内流失的水分。 此外，在大暑节气，还有一些地方的人们会在此时举行祭祖祭神、放河灯等活动。这些风俗和习俗不同的区域也有不同的做法。例如在四川、云南等地有晒衣节、晒被节等活动；在江西南昌，人们会在这一天挂牌泼水，祈求风调雨顺；在湖南宝华山，则有放天灯、过河灯等活动。 大暑节气在传统文化中扮演着重要的角色，各种习俗、风俗不但丰富了人们的生活，也表达着人们的文化价值观。它不仅是一个节气，也是一种文化，它让人们更加了解生态自然，感受大自然的魅力，让人们更加关注和保护自然。