亲爱的处女座： 你好！又是一封信，由我的手写下，寄达到你的面前。这一次，我想和你聊一聊关于“自我批判”的话题。 我知道，作为一个处女座，你总是很喜欢纠正别人的错误，并帮助他们变得更好。可是，当你面对自己的缺点时，却往往是一副苛刻的态度。你总是自我要求很高，不断地自我批判，满心负担，为自己设置了太多的限制。 我想告诉你，自我批判是可以有的，但是不能一味地否定自己，否则就会失去自信，进而对自己产生怀疑，甚至自暴自弃。事实上，要让自己成为更好的人，审视自己的缺点是非常必要的，但是让这种审视带来自我贬低的负面情绪，却是不可取的。 你可以试试以下方法来改变这种状况： 首先，要充分认识自己的优点。你是一个极为有责任心和工作效率的人，不断追求完美，这些是你的优点，不要忘记了它们。成为更好的自己，不应该是否定自己，而是在优点的基础上寻求提升。 其次，看待自己的缺点时，应该改变消极的态度。你可以尝试把自己的缺点当作修行的机会，抱着积极的心态去改正。当你意识到自己存在某些缺点时，不要让它们成为负担，而是找到突破的方法，通过改进自己来实现更好的人生。 最后，别忘记和身边人互相倾诉。与身边的朋友、家人，或是心理咨询师交流，分享你的感受和烦恼，可以帮助你放下内心的负担，同时得到别人的支持和帮助，这也是重要的改变。 亲爱的处女座，希望你可以在成为更好的自己的路上，多多拥抱自己的优点，积极改进自己的缺点，不停前行！相信你绝对可以成为更出色的人。加油！ 祝福你， 来自你的朋友