榴有一种古代的枣子或树干,称榴红,是落叶乔木,树上经常用以比喻枝干或小乔木,经常有落叶现象,叶对生,叶片带绿色,边缘有锯齿,尾叶椭圆形,叶面光滑,表皮薄而软,花白色,如同榴的一粒籽一样,两面光滑而厚,花丝质而密集,淡雅柔香,为花叶复色,后轮重瓣。所以叫榴红。第二名:西瓜
西瓜味甘性寒,具有清热解毒、利尿除烦的作用,对身体大有裨益。但是需要注意的是,吃西瓜最好是吃一些寒性的水果,比如西瓜。如果是身体寒凉,或者患有腹泻的人,应该多吃一些。比如草莓、火龙果、桃子、葡萄、石榴、柿子、葡萄、橘子。如果是孩子吃西瓜,应该要多吃一些寒性的水果。
第三名:猕猴桃
猕猴桃味甘性寒,具有生津润燥、解暑除烦、止咳化痰的作用,对于寒性体质和上火症状较重者尤为适宜。但是,孕妇如果吃猕猴桃,则应适当多吃些寒性水果,因为猕猴桃中含有大量的维生素C,也含有果糖、葡萄糖和果糖,热量高,容易引发低血糖。尤其在过高的饮食刺激下,容易引起胃肠不适,孕妇若吃猕猴桃,可在体内提供充足的膳食纤维,不但能补充体力,也能预防胃病。而且,猕猴桃对凉血也有一定的作用,能消除体内积累的毒素,帮助人体对寒冷食物进补。
第四名:牛肉
牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、无机盐等,是肉中优质蛋白质、B族维生素和维生素C的最佳来源,是牛腩的第二大优质蛋白质。牛肉还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁等十多种人体必需的氨基酸和微量元素,以及丰富的维生素A和维生素E,是牛腩的第三大优质蛋白质。
第五名:羊肉
羊肉含有丰富的蛋白质,是脂肪的制造者,