梦中的故事总是让人想起过去的事情。有时候，这种情感会让我们感到困扰。譬如梦见以前追我的男生又再次缠着我。如果不知道如何处理，这种感觉可能会一直打扰你。以下是一些方法，用来处理这种情况。 首先，要明确梦境与现实之间的差异。我们的梦境经常是荒诞不经的，有时候没有任何意义。梦见以前的追求者缠着你只是一种幻觉，和现实并没有任何关系。所以，不用过分担心这件事，也不必感到害怕或不安。 接着，可以通过回忆过去的经历来理解这个梦境。或许，你在梦里遇到的那个男生，代表了过去某个阶段的你。可能当时你在寻求一种安全感，想得到他的陪伴，但现在却不再需要他。回忆过去的经历并不是唯一的解释，但这种方法有时候可以让你看到问题的不同方面。 第三，要尝试感受自己的情感。如果你觉得困难，可以找一个安静的地方，放松身心，然后深呼吸几次。 对于梦境，我们往往会有一种强烈的情感。面对这种情感的时候，我们可以学习坦然接受，努力让它自然消失。不要试图去否认或掩盖自己的情感，需要积极地接受，并且认为这是正常的。 另外一个方法是转移注意力。如果你发现自己被这个梦境困扰了一段时间，可以通过让自己忙碌起来来转移注意力。从健康的角度来看，健身，锻炼身体，找朋友聊天，看电影等，都是很棒的方法。通过做一些自己感兴趣的事情，将注意力转移到其他地方，这样可以让我们更快地摆脱梦境的影响。 最后，需要时时注意自己的思维方式。 做好心理调节意味着我们可以用积极的方式看待事情。当你想到梦境时，不要让自己对这种垃圾思考卡在心里，而要换个思考，认为梦境是短暂的，不会影响我们的人生。 所以，要时时提醒自己，让自己养成积极的思维习惯。 总之，如果你发现自己对梦境的感触过于强烈这可以让你无法摆脱，那么需要注意这几点建议。除此之外，也不要忘记多关注自己内心的想法，毕竟那才是最重要的。