了解自己的排卵期是备孕的关键。
因为只有在排卵期发生性行为，才能最大限度地提高怀孕的可能性。
那么，怎样测算排卵期呢？
1.使用排卵试纸
排卵试纸是目前最准确的测算排卵期的方法之一。
这些小棒子通常可以从药房处买到。
使用时，将设备插入尿液中，等待几分钟，如果试纸颜色发生变化，则表示正处于排卵期。
2.监测基础体温
基础体温是指身体在静息状态下的温度，通常指早上醒来前的体温。
在排卵期，女性体温通常会略微升高。
为了确定排卵期，每天早上测量基础体温，并将它记录在日历上。
当体温连续几天上升时，可以推断出已经排卵。
3.使用排卵预测器
排卵预测器与排卵试纸是类似的设备。
使用时，向预测器倒入尿液，等待几分钟，预测器将显示是否处于排卵期。
与排卵试纸相比，排卵预测器通常更灵敏，能够在排卵前一到两天预测。
4.监测月经周期
周期不规律的女性很难确定排卵期，但如果周期比较规律，那么可以基于月经周期来确定排卵期。
例如，如果周期为28天，则排卵发生在月经开始日的第14天左右。
排卵期通常在月经开始前14天到结束后14天之间。
无论哪种方法，都只能帮助女性大致确定排卵期，但无法100%确定。
因此，要提高怀孕的可能性，建议进行频繁的性行为，并在排卵期后48小时内保持性行为。