趴
着睡觉做梦头疼恶心是很常见的一种现象。
人们可能不知道，这实际上可能与我们的身体姿势和呼吸有关。
趴着睡觉时，颈部和头部会不自然地转动、扭曲，这会导致颈椎、肩膀等部位的肌肉过度紧张，从而引起头痛。
如果长时间保持这个姿势，也会影响呼吸，由于胸部的压迫，我们往往会感到呼吸困难、烦躁、恶心等不适症状。
除此之外，趴着睡觉还可能导致脸部、眼部等部位的血液循环受到影响，出现头痛、眼睛干涩等症状。
如果加之季节性变化、气温波动、情绪或环境等因素的影响，可能会使头痛或恶心的程度加重。
因此，为了避免趴着睡觉造成的不适症状，我们应该要改变睡姿，使用正确的枕头睡觉，适当休息和运动等。
如果头痛或恶心已经影响到了生活质量，我们也应该及时就医，查找问题根源，寻求有效的治疗方法。
总之，趴着睡觉虽然舒适，但却会带来一系列不适症状。
我们应该尽可能改变坏习惯，保持良好的睡眠习惯和健康的生活方式，让身体和心情都更加健康愉快。