“吃了长不胖的命理”，在很多人看来，简直是天赐的福利。
越来越多的人为了追求健康的生活，开始关注饮食习惯，选择一些健康食材调制出健康美食，这样不仅可以享受美食的同时，还可以保持身材，又有助于身心健康。
那么，“吃了长不胖”是怎样的命理呢？其实早在古时候，就有说法称之为“命格”。
根据命格论，在命运的安排下，一个人的身体、性格、爱好、甚至命运等都能够通过生辰八字来预测出来。
而在这其中，“吃了长不胖的命格”则是指个人的身体素质好，新陈代谢快，即便吃得很多也不容易胖。
但是，即使你是拥有“吃了长不胖的命格”，吃的健康才是长久之计。
“吃的健康”并不是只吃蔬菜水果、全麦食品、低脂肪食品这些非常笼统的范畴，而是要视自己的身体状况和体质来选择食物，尽量选择搭配合理、有营养、不含有害成分的食品。
比如，富含蛋白质和纤维素的食品，可以让你感觉饱腹，避免过度进食，同时也能为身体提供充足的营养与能量；而低热量的水果和蔬菜，则可以缓解口腹之欲，同时也具有促进新陈代谢的作用，有利于身体健康。
总之，“吃了长不胖的命理”并不是绝对的，只有合理的饮食习惯和健康的生活方式才能让你真正地实现这一目标。
在追求健康的道路上，不仅仅是食品搭配和吃法的改变，更重要的是克服贪婪和过度的心态，坚持健康的生活方式，以达到“食之有道，健康之本”的境界。